Difficulté à décrocher après les horaires, rumination constante, impression de devoir tout maîtriser… Ces signes traduisent souvent une tension intérieure liée à un environnement professionnel trop exigeant. Si vous vous reconnaissez dans ce fonctionnement, consulter un psychologue pour lâcher-prise au travail peut vous offrir un espace pour retrouver équilibre et souffle. À Uccle, près de Bruxelles et d’Ixelles, Paulo Romero Raglianti propose un accompagnement ciblé pour vous aider à mieux gérer la pression professionnelle et à retrouver de la souplesse dans vos réactions.
Certaines personnes ont l’impression qu’il est impossible de s’arrêter. Même après une journée bien remplie, leur esprit continue de tourner, à l’affût du moindre oubli, de la moindre erreur possible. Ce mode de fonctionnement peut sembler efficace à court terme, mais il finit souvent par mener à l'épuisement ou à une perte de sens.
À Uccle, le cabinet vous accueille dans un cadre confidentiel pour vous aider à apprendre à lâcher prise au travail, sans renier votre engagement ni vos responsabilités. L’objectif n’est pas de devenir insensible, mais de réintroduire de la flexibilité dans votre manière de fonctionner. En comprenant les mécanismes de surcontrôle ou de perfectionnisme, vous pourrez développer une relation plus apaisée avec vos pensées et vos émotions.
À noter : Le lâcher-prise n’est pas une faiblesse, mais une stratégie d’ajustement efficace dans un environnement professionnel exigeant.
Je propose un accompagnement adapté à votre parcours,
sans jugement ni étiquette.
Le lâcher-prise au travail repose souvent sur une réévaluation de ce qui dépend de vous et de ce qui vous échappe. Dans le cadre de l’accompagnement thérapeutique proposé près de Bruxelles, ce travail se fait en douceur, en respectant votre rythme.
Grâce à des outils issus de la pleine conscience, de la psychologie positive et de l’ACT, vous serez guidé vers une meilleure régulation de vos émotions et une plus grande clarté mentale. Cette démarche permet aussi de renforcer votre confiance en soi , souvent fragilisée par un besoin constant de tout contrôler. Retrouver cette confiance permet d’agir avec plus de recul, d’efficacité, et de bienveillance envers soi-même.
Dans de nombreuses situations en entreprise, il est difficile de poser des limites claires. On prend sur soi, on se tait pour éviter les conflits, on multiplie les tâches sans jamais s’autoriser de pause.
Près d’Uccle, le cabinet vous offre un espace pour réfléchir à votre positionnement professionnel et expérimenter de nouvelles façons d’interagir avec votre environnement. Ce travail thérapeutique permet notamment de mieux comprendre les réactions automatiques de suradaptation, de les décoder, puis de les assouplir.
À Uccle, le travail autour du lâcher-prise s’adresse aux adultes et jeunes adultes soumis à une forte exigence professionnelle. Ce cheminement vous permet de retrouver une posture plus souple, plus juste, sans renier vos objectifs.
Chaque séance vise à réhabiliter l’équilibre entre implication et recul, en tenant compte de votre contexte de travail. Cette approche respecte votre rythme, votre personnalité, et vise un apaisement durable dans votre vie professionnelle.
À noter : Des consultations à distance sont également possibles, selon vos contraintes horaires. Le cabinet propose des créneaux élargis en matinée ou en soirée.
Apprendre à lâcher prise dans un cadre professionnel ne signifie pas renoncer à ses objectifs. C’est au contraire s’offrir la possibilité d’agir avec plus de recul, de clarté et de respect pour soi-même. À travers un accompagnement bienveillant, vous pourrez avancer à votre rythme, en posant des repères plus justes face aux exigences du quotidien.
Prenez rendez-vous dès aujourd’hui avec votre psychologue pour lâcher-prise au travail à Ixelles, près de Bruxelles et d’Uccle, pour retrouver un équilibre plus apaisé dans votre vie professionnelle.
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